לנוע בספירלה האינסופית של חיינו.

לנוע בספירלת החיים, ליצור את ספירלת חיינו.

ספירלה היא בכלל מילה בלועזית ועסקים רבים משתמשים בה לצרכים שונים.

כשעלתה בי המילה הזו היא נבעה מתוך מדיטציה עמוקה שעשיתי, מתוך הבנה שפתאום הופיעה על מהות העסק שלי, התהליך הטיפולי שאני מלווה והייחודיות של הספירלה הזו, הספציפית.

אז מה היא ספירלה? בתרגום חופשי – ספירלה היא סליל, תנועה בורגית.
בחיבור שלי ספירלה היא תנועה רחבה הנעה במעגל תמידי, פתוח ואינסופי, עולה ויורד לסירוגין.

היא לא רק עולה או רק יורדת. כיוון התנועה שלה הוא דו כיווני ולעיתים גם בו זמנית (אולי שווה לחקור את זה מבחינת חוקי הפיסיקה..). כן, אנחנו יכולים להיות בירידה ועליה בו זמנית.

כשאני אומרת גישת הספירלה אני מתכוונת לכך שהחיים שלנו נעים במעגלים החוזרים על עצמם שוב ושוב אבל תמיד מכיוון שונה. המעגליות היא בנושאים שלנו בחיים וגם בתקופות חיים שלנו, כך שנמצא עצמנו חוזרים לנושא מסוים שמעסיק אותנו (כסף, אהבה, דימוי עצמי, מקצועיות), וגם נחזור לתק' חיים (ילדות, התבגרות, הורות צעירה).

לפעמים זה נראה כאילו לא עשינו כלום או חזרנו לאחור- 'איך ייתכן ששוב אני עסוק בזה..'
ייתכן. ייתכן מאוד. כיון שהנושא עוד לא פתור, כי משהו בתקופה הזו עוד מבקש ריפוי, משהו נוסף בשל עכשיו להתגלות ולהתבהר.

כשאני מתבוננת על חיי כספירלה אני מגלה שאין כבר כעס, רק הבנה שהנה מופיע הדבר הבא שאני צריכה להתפתח בו, ללמוד משהו.
זה משנה את הגישה לחיים, כי במקום ביקורת ותסכול מופיע חיוך של הבנה ומופיעה נכונות, פתיחות ללמידה. ואם גם אפשר להכניס את ההומור- זו בכלל חגיגה.

כי ככה החיים- הצגה אחת גדולה שאני השחקנית הראשית (שלפעמים שוכחת את תפקידה),
וכשאני זוכרת אותו, אני יודעת שבידי הבחירה- לפחות על הפרשנות של המחזה.

באימון ישנה תמיד השאלה האם אתה על המגרש.. האם אתה שחקן פעיל או צופה.

WELL, מבחינתי, אחד התפקידים החשובים במשחק חיינו הוא להיות מסוגל גם לצפות בהם.
לצפות לא מתוך פאסיביות או נסיגה, אלא צפייה פעילה, תוך כדי תנועה, תוך כדי הנוכחות שלך בחיים.

היכולת להתבונן במעגלי חיינו נותנת המון כוח ומחברת כמעט מיידית ליכולת ולזכות לבחור.
לכן הבנת הספירלה וקבלתה כל כך חשובות.

דוגמא? בבקשה- אנשים מדברים על 'סגירת מעגלים',
יש בכלל דבר כזה?!
האם כשאני סוגרת מעגל עם מי שהיה אהבת נעוריי לפני 30 שנה,
האם באמת סגרתי או פתחתי מעגל חדש?

לגישתי, גם כשאנחנו חושבים שסגרנו, בעצם משהו חדש נפתח כיוון שהספירלה היא תנועה פתוחה,
בתנועה כל הזמן, מעלה- מטה, שמים וארץ, במעגליות אינסופית, בנשימה פתוחה.
היפה הוא שכל מעגל כזה תמיד יהיה שונה. אני וודאי לא אותה ילדה בת 17, אני גם לא אותה אישה צעירה בת 27 וגם לא האימא לילדים צעירים בת 37. אני גם לא מי שהייתי לפני 5 שנים.

אנחנו בשינוי מתמיד, בתנועה, ועדיין ספירלת חיינו מובילה אותנו לחזור לנושאים שחשבנו שכבר פתורים או שכבר לא חלק מאיתנו.
כשאני מעזה להתבונן על תקופות חיים, על מעגלי החיים, על החוויות המעצימות אך גם על אלה הכואבות, המייאשות, כשאני בהתבוננות על האור והחושך- או אז אני בתנועה ספירלית מצמיחה.
אז גם יכולה לראות איך אנחנו משתכללים. עם היכולת לנוע בספירלה, עם היכולת לחזור באומץ לנושא מסוים, לכאב ישן, אנחנו לוקחים אחריות. בוחרים את הגל הבא של הספירלה. יוצרים אותו.

גם כשאנחנו פוגשים, בדרך כלל במפתיע, נושא מהעבר, כזה שזורק אותנו לאחור, לרוב דרך מילה או הערה או מפגש מפתיע; גם כשאנחנו פוגשים כאילו את עצמנו של פעם- אנחנו כבר לא.
אנחנו כבר לא, אני כבר לא אותה ילדה המומה מהחיים, כבר לא אותה מבוהלת וחשדנית, כבר לא כל כך תמימה. הגילוי דרך הספירלה, שעשיתי דרך. וואו איזו דרך!

נכון שתמיד אקח איתי את מי שהייתי ועם זאת זה כבר לא מפעיל אותי, כבר לא מנהל אותי.
ומה הוא חופש אם לא זה?!

באופן אישי, גיליתי שאני אוהבת להשאיר פתוח, לראות מה התחדש, מה השתנה, מה מתאים לי היום,
מי ומה עומד לפני היום? איך הנושא הזה נראה לי עכשיו?

וזה כיף גדול. להשאיר פתוח. כמו הספירלה. אי אפשר לסגור אותה. כמו החיים. כמו הנשימה.

מעגלים לא נסגרים, הם רק נעים. שבים וחוזרים. תנועה וזרימה אינסופיים.

אני חושבת שהצורך 'לסגור' בא מהצורך להיות בוודאות, להיות בשליטה.
כבר אמרתי שאין דבר כזה.
וכשאנחנו מקבלים את אי הנוחות שבחוסר הוודאות מופיע שקט ומופיעה וודאות
ואז אי הוודאות הופך להיות אי (של) וודאות.
ואז אי השקט הופך להיות אי (של) שקט.

וזה מה שעושה טיפול בגישת הספירלה.

איך? בפוסט הבא על ספירלת הפתרונות ועל התובנה של איך כל מה שקיים הוא התרופה.

ועכשיו- שיר, כמובן.

תנועת ספירלה נעימה לכם.
בשבוע הבא על ספירלת הפתרונות.
ימים של טוב
תמי

תגובה אחת בנושא “לנוע בספירלה האינסופית של חיינו.”

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s